oficinas e vivências

OFICINA | PLANTANDO LUAS

A oficina aborda conhecimentos e práticas para reintegrar o ciclo menstrual à nossa vivência, a partir de um olhar holístico. Discutiremos o útero, a vagina e a menstruação a partir do viés biológico, atentando também para seus desdobramentos psicológicos e espirituais. Apresentaremos as quatro fases do ciclo menstrual, seus arquétipos, como e por quê utilizar uma mandala lunar, o que é Método Billings, concepção e contracepção conscientes, métodos naturais de contracepção e fertilidade. Além de tudo isso, conversaremos sobre sexualidade, autocuidado e o que podemos fazer com nosso sangue.

 

CARGA HORÁRIA: 8h | INVESTIMENTO: sob consulta

VIVÊNCIA | DA TERRA AO VENTRE

A vivência busca estreitar a nossa conexão com nossos úteros e com a Mãe Natureza. Em conjunto com meditações guiadas e técnicas respiratórias, aprenderemos a localizar o nosso útero e nossos ovários e discutiremos a autoobservação de nosso órgão genital sob o viés da autoginecologia. Abordaremos ainda métodos de automassagem, posições de yoga para cólica e alinhamento do útero, banho de assento, vaporização do útero, pedra yoni, cinto lunar e tratamentos naturais com ervas e alimentação.

 

CARGA HORÁRIA: 8h | INVESTIMENTO: sob consulta

OFICINA | DE ÁRTEMIS A PERSÉFONE

Voltada para jovens que tiveram a sua menarca, a vivência apresenta o ciclo menstrual a partir das perspectivas biológicas, psicológicas e espirituais. Apresentaremos os diferentes tipos de absorvente disponíveis, o que é uma mandala lunar e como usá-la, as diferentes formas de se vivenciar um ciclo menstrual e como tratar os sintomas do período pré-menstrual de forma natural. A vivência inclui também uma cerimônia para ritualizar a chegada da menarca.

 

CARGA HORÁRIA: 4h | INVESTIMENTO: sob consulta

OFICINA | COMO CRIAR E MANTER UM BULLET JOURNAL

A oficina aborda o método Bullet Journal, sistema analógico para planejamento, organização e registro de informações. Durante a oficina, apresentaremos o método, como utilizá-lo e como customizá-lo às suas necessidades. Discutiremos também algumas técnicas, estratégias e recursos para auxiliar na gestão de tempo e projetos.

 

CARGA HORÁRIA: 3h | INVESTIMENTO: sob consulta

OFICINA | VEGANISMO PRÁTICO: Culinária Intuitivo-Afetiva

 

A oficina apresenta como o veganismo pode ser praticado diariamente em nossas vidas, de forma simples e acessível. Abordaremos os argumentos que embasam a escolha filosófica, ética e política do veganismo, bem como as problemáticas que existem dentro do movimento. Discutiremos os mitos e fatos sobre o veganismo, como fazer a transição alimentar, o que comer, como planejar uma alimentação saudável e como preparar esses alimentos.

 

CARGA HORÁRIA: 4h | INVESTIMENTO: sob consulta

 

Inclui lanche vegano e PDF com receita!